主题：心理健康：教你做好疫情下的心理调适（下） 

　　主讲：周珺

　　讲师简介：毕业于华侨大学，历任世界500强企业培训师、企业高管，曾为梅赛德斯奔驰（中国总部）特聘讲师。深耕培训行业20年，自我定位为心理学的宣传员，热心的社会工作者。专注于企业管理培训及企业EAP、人才素质测评及心理学知识普及。

　　课程简介：本次课程继续讲解在疫情下我们应该如何进行心理调适，除上期课程讲到的规律作息和帮助积极情绪产生这两点，还可以做好以下方面：第三，身体调节，加强免疫力；第四，调适心情，用到自己的社会支持系统。

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