讲师：徐爽（国家二级心理咨询师、叙事治疗咨询师、高级沙盘游戏咨询师、禅绕画官方认证教师（CZT））

　　简介：禅绕画的绘制轻松有趣、简单易学。无须深厚的绘画基础，也无须特定的场地，一支黑笔、一支铅笔、一张纸，就可以随时随地尽情缠绕。盘曲缠绕的线条构成了禅绕画的基本纹样，多种纹样的自由组合则构成了一幅完整的禅绕画。它不仅仅是一种艺术创作，不少人还利用它来舒缓压力，所以还被称为“头脑瑜伽”，正是因为通过缠绕，人脑可以很容易的进入到冥想状态，逐渐达到深度的专注。在以精致的线条重复画图形时，每个人都可以专注于每一个笔画，在这样的意识状态下，心智、直觉和知识都能迅速、精确且不费吹灰之力地共同运转。

　　上课工具：1.禅绕画的专业画材是针管笔、棉质纸砖、2B铅笔、推色纸笔。初次体验，没有专业工具，也可以用普通的硬纸卡、水彩纸、牛皮纸、A4纸。2.将准备作画的纸剪出边长是5.1厘米的方块1张，8.9厘米的方块3张，还有针管笔或普通水笔一支，2B铅笔一支、推色纸笔一支（也可用竹牙签尖端卷小许棉花替代）。